Kontrolės susigrąžinimas
Turning Wheel
Kontrolės susigrąžinimas. Kai pradedi matyti taisykles, kainą ir savo sąmoningą veiksmą.
Paprastai
Apie ką ši daina?
„Turning Wheel“ paprastai yra apie momentą, kai žmogus nustoja aklai reaguoti ir pradeda matyti taisykles, kainą bei savo sąmoningą veiksmą.
Vidinis konfliktas
Žmogus anksčiau jautėsi žaidžiamas baimės ir aplinkybių, bet pradeda matyti taisykles ir savo galimą veiksmą.
Savirefleksijos struktūra
5 HALOKROS sluoksniai
Būsena
Jauti, kad gyvenimas sukasi per greitai, o tu ilgai reagavai aklai.
Veidrodis
Daina parodo momentą, kai žmogus nustoja kaltinti pasaulį ir pradeda matyti sistemą.
Modelis
Kai nematai taisyklių, jautiesi bejėgis. Kai matai kainą, ribas ir galimą veiksmą, atsiranda kontrolė.
Refleksija
Kurioje gyvenimo srityje tu vis dar reaguoji iš baimės, vietoj to, kad sustotum ir pamatytum taisykles?
Sąmoningas veiksmas
Pasirink vieną pasikartojančią situaciją. Užrašyk: „Kokia čia taisyklė? Kokia kaina? Koks mano sąmoningas veiksmas?“
Po klausymo
Ką ši daina tau parodė?
Pirma klausyk. Jeigu daina su tavimi surezonavo arba tave paveikė, gali sustoti ties vienu klausimu sau. Į viską atsakyti nereikia.
Vienas klausimas sau
Nori giliau? Atverk papildomus klausimus
- Kuri dainos mintis arba vieta su tavimi labiausiai surezonavo?
- Kur dažniausiai reaguoji iš baimės, įtampos ar automatinio įpročio?
- Kokia čia taisyklė, kurios iki šiol nematei arba nenorėjai pripažinti?
- Kokia yra šios situacijos kaina, jeigu nieko nekeisi?
Mažas žingsnis šiandien
Veiksmas neturi būti didelis sprendimas. Pasirink tik vieną paprastą žingsnį, jei jis tau tinka.